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인도 리시케시 파르나트 니케탄 요가 아쉬람, 강가 뿌자, 부트나트 시바 사원 견학 요가학원에서 놀러가는 날. 강 건너편에 있는 부트나트 시바 템플, 타포반에서 가장 큰 아쉬람인 파르나트 니케탄과 그 앞에서 하는 뿌자 보러갔다. 학원에서부터 걸어갔는데 람줄라 다리를 조금 돌아서 가야해서 시간이 좀 걸렸다. 다리 위로 사람도 다니고, 소도 다니고, 오토바이도 다니는데 그래도 낮 시간이라 그런지 들었던 것만큼 아주 붐비지는 않았다. Ram Jhula · 인도 우타락핸드 리시케시 강가 바티카 인도 우타락핸드 리시케시 강가 바티카 www.google.com 강 건너고 쭉 올라가다가, 또 올라가면 부트나트 템플이 나온다. 사원 올라가기 전 층에 링감있고, 시바 상 몇 개가 있었다. 무릎꿇고 기도 같은 거 받고, 링감 위로 물 한 번 뿌려주고 나왔다. 인도인 인솔자가 있어서 그런지 돈을 요구하진 .. 더보기
인도 리시케시 요가 지도자 과정 200시간 TTC 1일차 | 오프닝 세레모니, 수업일정 본격적으로 200시간 TTC를 시작하는 날이다. 수업은 6시부터 시작해서, 오후 5시 30분 쯤에 끝난다. 오전 수업 시작 전, 오후 수업 시작 전에 티타임이 있고, 1시에 오전수업 끝나고 쉬는 시간이 조금 있다. 아쉬운 점은 하루에 식사가 2끼만 제공된다. 10시 30분 브런치와, 6시 저녁. 오늘은 첫날이라 30분 늦게 시작했다. 5시 30분쯤 일어나서 씻고 내려가서 차 한잔 하고, 드랍인 클래스 들었던 요가홀로 이동했다. 다 같이 모여서 손목에 줄도 감고, 이마에 점도 그리고, 노래도 부르면서 오프닝 세레모니를 시작했다. 오프닝 세레모니한다고 옷도 하얀 옷 입고 갔다. 처음에 디네쉬가 바나나를 가져왔었는데 원숭이들이 어떻게 알고 왔는지 창문 밖에서 바나나만 보고 있었다. 원숭이들에게 바나나 하나씩 .. 더보기
인도 리시케시 요가 지도자 과정 200시간 TTC 0일차 | 숙소, 식사, 학원등록 7월 TTC는 2일부터 27일까지 총 25일 간 진행된다. 월요일 아침부터 수업을 시작하기 때문에 전날 미리 가서 체크인을 하고, 하루 자고 다음날 부터 시작한다. 수업은 일요일은 쉬고, 월~토 주 6일 수업이다. 오늘은 학원 등록하고, 숙소 체크인만 하기 때문에 0일차! 운 좋게 날짜가 맞아서 7월 TTC를 바로 들을 수 있었다. 덕분에 맥간과 레를 포기했지만. 10시부터 방 체크인이 가능해서 아침에 이전 숙소 체크아웃 하고 바로 옴 샨티 옴 으로 이동했다. 리셉션에서 안내 받고, 바로 방으로 이동했다. 방은 생각보다 깔끔했다. 청소도 잘 되어 있고, 뜨거운 물도 잘 나오고, 책상도 있다. 여행 시작하고 계속 도미토리만 가다가 개인 룸 쓰니까 좋다. 코스 끝나고도 1박에 1,000루피에 더 머무를 수 .. 더보기
인도 리시케시 요가 지도자 과정 200시간 TTC 등록 | 요가 무경험자 TTC 등록하기 원래 계획은 리시케시에서 일주일 정도 요가 배우고, 마날리, 맥간, 레 등 인도 북부 지역으로 넘어가는 거였다. 특히 7월 중순에 달라이 라마 강연이 레에서 있어서 그 날짜에 맞춰 계획 짜다가, 어찌저찌 하다보니 이 일정들을 다 포기하고 리시케시에서 200시간 요가 지도자 과정(TTC)를 듣게 되었다. 인터넷으로 찾아볼 땐, 요가학원 홈페이지에 대부분 지도자 과정(TTC) 위주로 설명이 되어있어, 제대로 된 정보를 찾기가 힘들었다. 리시케시 도착해서 여기저기 요가학원들을 둘러보았다. 리시케시 돌아다니다보면 요가 아쉬람들이 정말 많다. 길거리에도 이런식으로 구석구석 요가 학원 홍보 전단들이 많이 붙어 있다. 전단지 따라서도 가보고, 미리 알아본 곳도 가면서 5~6군데 정도 돌아다녔는데, 대부분 숙소를 포함.. 더보기
리시케시 일일 요가체험 | 요가 드랍 인 클래스 후기 | 옴 샨티 옴 요가스쿨 | 버스 정류장에서 타포반 이동 자이푸르에서 야간버스를 타고 리시케시에 도착했다. 버스 승,하차장은 요가 스쿨이 많이 모여있는 타포반과는 거리고 멀고, 차도 많이 막혀서 시간도 오래걸린다. 10KM정도 떨어져 있는데 가는데 1시간도 넘게 걸렸다. 우버나 올라, 래피도 타고 갈 생각이었는데 전부 안된다. 큰 차는 부를 수 있긴 한데 툭툭은 못 불러서 거기 있는 기사들이랑 흥정할 수밖에 없다. 처음에 600 부르다가 300까지 깎았는데, 더 깎으려다가 실패하고, 계속 기다리다가 다른 기사랑 400에 가기로 합의했다. 가는 길에 차가 엄청 막혀서 그런지 다들 별로 가기 싫어하는 눈치였다. ↓↓↓ 리시케시 버스 정류장 위치 네팔리 팜 · 인도 우타락핸드 인도 우타락핸드 www.google.com 리시케시 도착하니 시크교로 보이는 사람들이 단체.. 더보기
2023년 7월 21~23일 달라이 라마 레 강연 예정 정보 | 장소, 시간, 일 비록 못가게 되었지만 참석하려고 알아봤던 정보들. 달라이라마는 여름마다 여름 휴가차 라다크 지역에 방문한다. 코로나 때는 안왔지만 작년부터 다시 왔고, 올 때마다 대중들을 위한 강연도 같이 한다. 올해도 마찬가지로 레에 방문하며 7월 21일부터 23일까지 대중들을 위한 강연을 진행한다. 달라이라마는 7월 11일에 레에 도착했다고 한다. 2023년 달라이 라마 레 강연 정보 일정 7월 21~23일 08:00AM ~ 09:30AM 장소 세와첼 티칭 그라운드, 레 Shewatsel teaching ground, leh 주제 7월 21일~22일 : Gyalsey Thokme Sangpo's 37 Practices of a Boddhisattva 7월 23일 : Avalokiteshvara Initiation (.. 더보기
인도에서 운동하기 | 자이푸르, 리시케시 야외 헬스장, 철봉 위치 인도 오고 철봉을 못 찾아서 거의 한 달 넘게 등 운동을 못했다. 인도는 인구 밀집도가 높아서 그런지, 특히 관광객들이 만히 가는 지역엔 공원이 거의 없었다. 바라나시 이후로는 거의 하루 걸러 야간버스 타고 이동해서 여유가 없기도 했었다. 자이푸르 야외 헬스장, 철봉 위치 자이푸르에서 단백질 보충제 산 김에 철봉을 찾아보기로 했다. 구글 리뷰가 있는 곳 하나를 찾았는데, 관광객들이 주로 많이 가는 지역이랑은 거리가 좀 있었다. 야간 버스 타기 전까지 3시간 정도 시간이 남아서 천천히 걸어갔다. 가는 길에 코끼리도 보인다. 낙타도 있다. 가는 길에 놀이공원 같은 게 있는지 길거리 가게도 많고 풍선, 장난감 같은 것도 많이 팔았었다. 공원은 깔끔하게 잘 관리되어 있었고, 운동하는 사람들, 놀러 온 가족들도 .. 더보기
인도에서 단백질 파우더 사는 법 | 자이푸르 WPC 구매 | 인도 단백질 보충 인도에 있으면서 힘든 것 중 하나는 단백질 보충이다. 채식전문식당이 많고, 닭, 양 정도를 제외하면 나머지 육류를 찾아보기도 힘들다. 나머지 식단도 탄수화물 위주라서, 고기가 필요할 때마다 주로 무슬림 지역에 가서 치킨을 먹는 편이다. 그런데 매일 탄두리 치킨만 먹을 수도 없고 그러기엔 비용도 조금 부담돼서 단백질 파우더를 사기로 했다. 파는 곳에 대한 정보가 별로 없어서 블로그에 글로 올린다 보충제 파는 곳은 구글에 'Supplementary store' 라고 치면 많이 나온다. 생각보단 파는 곳이 많았다. 그 중 숙소에서 가까운 곳을 찾아서 갔는데, 내부는 깔끔했고 제품도 많아 보였다. Aditiya Sports And Nutrition · 174, MI Road, Gopalbari, Jaipur, .. 더보기

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